バレリアナ (Valeriana officinalis L.) は、スイカズラ科バレリアナ属の背の高い多年草です。 植物の高さは40〜150 cmです。 茎は直立して角があり、毛が生えています。 葉は羽状に分かれており、縁には鋸歯があります。 花は赤紫またはピンクです。 花冠はカンパニュレートです。 痩身は長い卵形です。 開花期は5月～7月。 結実期は6月～10月。 「ヴァル」という言葉の古代の意味は模様のある織物であり、後に瞬きしたときに見える星空の斑点を意味するように拡張されました。 バレリアンの花は小さく、開花すると小さな紫色の花が密集して見分けにくいため、「バレリアン」という名前が付けられました。
バレリアングラスはアジア、ヨーロッパ、北アメリカ原産で、アメリカ、ヨーロッパ、アジアの北部温帯地域に広く分布しています。 中国では、バレリアンは東北、北西部、南西部の各省に自然に分布し、標高2600～3800メートルの森林、低木地帯、高山の牧草地に生育しています。 バレリアンは涼しく湿った気候を好みます。 耐寒性があり、中性または弱アルカリ性の砂質ローム土壌でよく育ちます。 繁殖は主に種子によるものですが、株分けによっても行うことができます。
バレリアンは辛くて苦くて温かいです。 心臓と肝臓の経絡に属します。 マテリアメディカ大要には、「心を落ち着かせ、気を調整し、痛みを和らげる」と言われています。 精神障害、動悸、不眠症、リウマチ性麻痺、腹痛、月経困難症、過多月経、打撲などの治療に使用されます。 16 世紀には、バレリアンは睡眠を助け、寿命を延ばすための煎じ茶としてヨーロッパで使用されていました。 バレリアンは、中国、ヨーロッパ、北アメリカの伝統的な観賞用植物です。 バレリアンの繊維状の根を蒸留すると草油が得られ、これは特別な香りがあり、香料産業でフレーバーを調合するために使用されます。 バレリアンは「マタタビ」のように猫を引き寄せることができます。
リラックス、睡眠導入、鎮静、風とけいれんの緩和
バレリアンは、セプトリア科の背の高い多年草で、北半球では毎年 6 月から 9 月にかけて開花し、香りのよい白またはピンクの花が咲きますが、その香りが圧倒される場合があります。 バレリアンはハーブですが、根は栄養補助食品として使用できます。 バレリアンは柔らかくされ、粉砕され、乾燥され、カプセルなどの便利な包装に使用できます。 睡眠を促進し、心を落ち着かせ、風やけいれんを払拭することが知られています。
睡眠促進：バレリアンエキスは入眠にかかる時間を短縮し、より深い睡眠を可能にし、睡眠の質を向上させ、より良い状態で目覚めます。 したがって、慢性的な不眠症がある場合、または精神的な衰弱や落ち着きのなさのために眠れない場合は、バレリアンティーを飲むか、バレリアンエキスを補給すると良い効果が得られます。
心を落ち着かせ、精神を安定させる：バレリアンは、身体の中枢神経活動を抑制し、神経の興奮を軽減し、興奮時に神経を落ち着かせ、疲労時に体力を回復するのに役立ちます。
血圧を下げる：バレリアンには、冠状血管を拡張し、心筋虚血を改善する効果があります。 高齢者の中には不整脈、冠状動脈性心疾患、高血圧を患っている人もいます。心筋の酸素消費量を減らし、心臓のリズムを正常なレベルに戻し、血圧を下げるためにバレリアンを摂取してみてください。
鎮痙作用: バレリアンの根には、神経性消化不良、胃けいれん、胃腸炎などの症状を和らげる成分が含まれており、筋肉のけいれんによって引き起こされる痛みを和らげるのにも役立ちます。
最近の医学研究では、古代バレリアンが脳の重要な神経伝達物質であるガンマアミノ酪酸（GABA）の分泌バランスを整え、ストレスの多い状況での人々の精神的苦痛を軽減することがわかっています。 さらに、バレリアンが多動性やパニック発作に大きな効果があることが研究でわかっています。
バレリアン エッセンシャル オイルは、中国貴州省の梵浄山近くで生産され、バレリアンの根の水蒸気蒸留から製造されます。その主成分は、酢酸ロベニル、カンフェン、バレレナールです。 バレリアンは、何百もの香料の種類の中でも非常に独特なやや珍しい香りを持っており、いくつかの複雑な香料配合物によく使用されます。
バレリアン エッセンシャル オイルは、芳香、局所、体内の用途に使用でき、幅広い神経伝達物質に強力で、神経を落ち着かせ、不眠症の治療においてはラベンダーよりもはるかに効果的です。 他のエッセンシャルオイルとブレンドすると、バレリアンオイルの強く重い香りが和らげられます。
さらに詳細をお知りになりたい場合は、こちらまでお問い合わせください。haozebio2014@gmail.com