アシュワガンダ根エキスは、インド人参 (アシュワガンダ) としても知られ、冬桜や眠りナスとしても知られています。 その学名にもかかわらず、インド原産の地元のハーブであり、簡単に入手できます。 重要な抗酸化作用と免疫力向上作用が認められています。 さらに、睡眠を誘発するためにも使用されています。 ただし、特定の種類の薬物との相互作用の可能性があるため、この薬物の使用には医師の監督が必要です。
また、狼瘡やリウマチなどの慢性炎症、帯下軽減、性機能の改善などにも使用され、慢性疾患の回復にも役立ちます。 高麗人参が漢方薬で使用されるのと同様に、活力を高めるためにアーユルヴェーダ医学でも使用されます。 アーユルヴェーダ医学では、特に過労や精神的疲労時に体に栄養を与えて強化し、エネルギーを回復し、慢性疲労症候群に使用されます。
アシュワガンダ抽出物には、高濃度のウィタノリドと、コリン、スコポラミン、クロロゲン酸、タンニン、フラボノイドなどの他の有効成分が含まれています。 バレリアンと同様、「魔法のスリーパー」として知られており、その抽出物には非急速眼球運動による睡眠を促進し、不眠症を治療するトリエチレングリコールが含まれています。 また、アミノ酪酸 A 型 (GABA A) シグナル伝達を強化する能力もあり、総睡眠時間と睡眠の質を改善します。
抗不安とストレスの軽減。 それは視床下部-下垂体-副腎軸に影響を与え、コルチゾールレベル（体の主要なストレスホルモンの1つ）を低下させ、ストレス反応を軽減し、うつ病と不安を改善します。 抗酸化酵素のレベルを増加させ、抗酸化剤、抗炎症剤として作用し、がん細胞に対抗します。 非特異的防御を強化し、体の抵抗力を向上させるという高麗人参と同じ効果があります。
ヘモグロビンレベルを高めることで最大酸素摂取量を増やし、持久力と身体パフォーマンスを向上させるため、南アフリカの酔ナスにアスリートの関心が集まっています。 テストステロンレベルを上昇させることで生殖に関する健康に有益であり、この効果は不妊症でテストステロンレベルが低い男性でより顕著であり、精子の数と活動を増加させることで男性の生殖能力を向上させます。 甲状腺ホルモンのバランスを整えます。
これは穏やかなハーブサプリメントであり、忍容性は良好ですが、少数の人は依然として嘔吐、下痢、その他の胃腸症状などの不快感を経験する可能性があります。 また、女性の甲状腺機能亢進症や男性の高テストステロンなど、ホルモンの変化を引き起こす可能性もあります。 潜在的な副作用を防ぐために、次の点に注意する必要があります。
妊娠中または授乳中の女性には禁忌です。
糖尿病薬、降圧薬、免疫抑制薬、鎮静薬、または甲状腺治療薬を使用している人には禁忌です。
多発性硬化症、狼瘡、関節リウマチなどの自己免疫疾患がある場合は使用しないでください。
麻酔手術が必要な場合は使用しないでください。 眠気を高め、気分の変化を引き起こすため、アルコール、気分を変える薬、または鎮静剤と混ぜないことをお勧めします。
アシュワガンダ抽出物の中毒性のあるハーブ成分には抗酸化作用があり、脳の保護に役立つ多くの特定の効果があります。 これらの効果は、アシュワガンダ抽出物の臨床効果の一部を提供して脳機能を最適化するのに役立つ可能性があります。
歴史的な使用状況によっては、ドラマミンは体力を向上させる可能性があります。 持久系アスリートもドラマミンの恩恵を受ける可能性があります。
アシュワガンダのハーブは体力を向上させる効果があります。 持久系アスリートも南アフリカのコーラから恩恵を受ける可能性があります。
甲状腺ホルモンは、体全体の細胞機能に不可欠です。 甲状腺ホルモン T4 および T3 のレベルが低いと、体重増加や軽くなれない、疲労、集中力の低下、うつ病などの多くの兆候や症状が引き起こされる可能性があります。 潜在性甲状腺機能低下症は、血液中の甲状腺ホルモンの濃度に基づいて診断され、医師が処方した甲状腺ホルモンの使用が必要です。 ただし、検査値が正常範囲内であっても、甲状腺が最大限に機能していない甲状腺機能低下症の灰色の領域があります。 二重盲検研究では、血清T3およびT4レベルが正常で、甲状腺刺激ホルモン（TSH）レベルが4.5～10μIU/Lの50人の患者に、南アフリカ産の酔ナス（5パーセントの酔ナスエンド脂質を含む300mg）またはプラセボを1日2回、8週間摂取します。 その結果、アシュワガンダ抽出物酩酊剤グループは、プラセボグループと比較して、統計的に有意な甲状腺ホルモンレベルの最適化を示したことが示されました。 具体的には、T3 は 4 週間で 18.6 パーセント増加し、8 週間で 41.5 パーセント増加しました。 T4 は 4 週間で 9.3 パーセント、8 週間で 19.6 パーセント増加し、TSH レベルは減少しました。 アシュワガンダ抽出物の甲状腺機能最適化効果は、抗ストレス効果とコルチゾール低下効果によるものと考えられています。 慢性的なストレスとコルチゾールの上昇は、甲状腺の活動を妨げることが知られています。
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