クレアチン・モノハイドレートとは？
クレアチンアルギニン、グリシン、メチオニンの3つのアミノ酸から合成される物質です。 人間の体内で合成されるか、食物から摂取されます。
クレアチン人体で自然に生成されるアミノ酸誘導体です。 筋力を素早く高め、疲労回復を早め、爆発力を向上させることができます。 クレアチンが体内に蓄積されるほど、筋力と運動能力が高まります。
エネルギーをすばやく供給するだけでなく、筋力を高め、筋肉を構築し、疲労回復を早めます。 人体にクレアチンが多く蓄えられるほど、エネルギー供給が十分になり、疲労からの回復が速くなり、運動エネルギーが強くなります.
クレアチン魚、肉、その他の食品に存在しますが、その量は非常に少ないです (0.5 キログラムの肉は 1 グラムのクレアチンしか提供できません)。 人体に役立つ 5 グラムの 1 日摂取量を達成するには、毎日 2.5 キロの肉を食べなければなりません。 これはありそうもないので、追加のサプリメントが必要です。
アプリケーション
クレアチンは、食品添加物、化粧品界面活性剤、飼料添加物、飲料添加物、医薬品原料、健康製品添加物として使用でき、経口投与用のカプセルや錠剤に直接作ることもできます. 同僚は栄養強化剤として使用できます。
クレアチン モノハイドレート (クレアチン モノハイドレート) は、最も人気があり効果的な栄養補助食品の 1 つとして知られています。これは、タンパク質製品と歩調を合わせ、「ベストセラー サプリメント」にしっかりとランク付けされています。 ボディビルダーにとって「マストユース」の製品として評価されており、エネルギーレベルと強さを改善したいフットボール、バスケットボール選手などの他のスポーツのアスリートにも広く使用されています. クレアチンは違法薬物ではなく、多くの食品に自然に含まれているため、クレアチンはどの運動組織にも禁止されていません.
クレアチンモノハイドレートの入手方法
1.パウダー
2. グミ
3.カプセル
注意を払う
1. クレアチンをファスト シュガー (グルコースなど) と組み合わせると、単純なクレアチンを補給するよりも、クレアチンをよりよく吸収して利用することができます。 十分な速糖は、体内のインスリンを増加させ、筋肉のクレアチン貯蔵を増加させ、タンパク質合成を増加させることができます.
2.クレアチンは腎機能を損なうことはありませんが、クレアチンの過剰摂取は腎臓への負担を増やします. 腎臓機能が健康な人にとって、クレアチンは安全で効果的です。
3. クレアチンを摂取すると体重が増加するため、体重をコントロールまたは減量する必要があるアスリートは注意して使用する必要があります。
4. クレアチンを補給した後、筋肉が痛んだり、こわばったり、伸びたりする場合は、水の供給が不十分であることを示している可能性があります。 特に高温多湿の環境でトレーニングを行うアスリートは、筋肉の水分補給を確実にし、筋肉のけいれんや緊張を防ぐために、タイムリーな水分補給に注意を払う必要があります. ;
5. 水温は 40 度を超えないようにしてください。 水温が高すぎるとクレアチンが破壊されます。 最初に水、次に粉末を30秒間激しく振り、できるだけ早くお飲みください。
6. オレンジ ジュースやカフェインを含むものと一緒に服用しないでください。前者にはクレアチンを変性させる酸性物質が含まれており、カフェインは筋肉細胞の水分補給に影響を与えます。
Haoze は、クレアチン一水和物粉末と最終製品のカプセル、グミを供給しています。 OEM サービスはすべての顧客を満足させます。 カスタマイズされたサンプル注文は、テストに利用できます。 これらの製品またはサービスが必要な場合は、メールでお問い合わせください:haozebio2014@gmail.com